Sajūtu retrīts sievietēm Nr.2 3.-4.07.2021

Pirmās dienas programma

Ierašanās: no plkst. 10:30.

11:00-11:30 Iepazīšanās aplis.

11:50- 15:00 Došanās pārgājienā pa Plakanciema meža takām, sajūtot dabas burvību, putnu vīterus un kustību prieku. Ar elpošanas vingrojumiem attīrīsim savu ķermeni no ikdienas steigas, sasprindzinājuma, liekām un traucējošām emocijām. 

14:00 Ierašanās nometnē; tēja/kafija un našķi, vieglas pusdienas

16:00 Tematiski radoša lekcija: “Rituālu nozīme manas labsajūtas vairošanai”.

16:20-16:50 Vispārēja ķermeņa stiprinoša vingrošana.

17:00 Veiksmes amuleta veidošanas darbnīca ar ādas amatnieku.

Iekārtošanās telts vietās/ Brīvais laiks

19:00 Vakariņas.

20:30 Vakara ugunskurs. Saruna ar Ilzi Fogeli par drosmi un neatlaidību, mainot dzīvi un atstājot savu komforta zonu.

Tematiskā saruna. Kā atbrīvoties no bailēm, sapņot lielus sapņus. Sapņu formulējuma nozīme.

Dalībnieču sarunas.

22:10-22:40 Saulrieta sirds meditācija iekštelpā.

23:00-6:00 Naktsmiers.

Otrās dienas programma

6:30-7:30 Rīta vingrošana ar jogas un Cigun elementiem enerģijas aktivizēšanai un sakārtošanai.

8:00 Brokastis.

9:00 Tematiskā lekcija: “Stresa ietekme uz ķermeni. Prāta nomierināšanas tehnikas”.

10:30-13:00 Mandalu veidošana punktēšanas tehnikā.

13:30 Pošanās mājup.

Līdzi nepieciešamās lietas:

Ērts apģērbs, apavi pārgājienam un vingrošanai. Peldkostīms, sauļošanās krēms. Higiēnas piederumi. Svārki vai gara kleita sievišķīgām vibrācijām.

Telts un guļampiederumi (guļammaiss, paklājiņš, siltas drēbes), pretodu līdzeklis, pleds, dvielis un vingrošanas paklājiņš (ja ir).

Cena par divām dienām: EUR 110,00.

Ja piedalāties tikai vienā no dienām, tad cena: EUR 85,00 pirmā diena, EUR 40,00 otrā diena.

Ir iespēja nakšņot viesu namā, bet epidemioloģisku apstākļu dēļ rekomendējam palikt telšu vietā, baudot varžu un lakstīgalu kopkoncertu un īpašu privātuma noskaņu.

Pieteikšanās līdz 2.07.

Sūtot vārds, uzvārds, tātruņa Nr. un e-pasts, kur izsūtīsim rēķinu.

Ja piesakies pēdējā brīdī, sazinies ar organizētājiem 29749347.

Rekvizīti

" B-FIZIO"  SIA

Reģ. Nr. 40203083878

SEB norēķinu konts LV80UNLA0055000250082